Портал электронной коммерции и заработка в интернет
Понедельник, 23.12.2024, 13:48
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Обмен электронных валют

Погода

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 236

Главная » 2012 » Май » 9 » Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
18:34
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.
Правила упражнений для суставов:
1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся.
2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы.
3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно.
4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для плечевых суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:34
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 64 Мб




Скачать бесплатно Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
Категория: Обучающее видео | Просмотров: 166 | Добавил: Каптёрка | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Май 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Реклама


Реклама от LiveCLiX

Друзья сайта

Статистика
Ваш IP 18.191.198.245
Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2024 Конструктор сайтов - uCoz
Яндекс цитирования тИЦ и PR сайта webgari.com Рейтинг сайтов

Car pictures Рейтинг сайтов Интернет