Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки.
В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела.
Информация о фильме: Название: Высокоинтенсивная силовая тренировка Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Украина Общая продолжительность: 00:13:05 Язык: Русский
