В этом видео йога терапевт Светлана Чирко, выпускница Международной Гималайской Академии йоги показывает простые упражнения, которые позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Каждодневное выполнение этого комплекса в течении месяца реабилитируют состояние спины и позволят приступить к следующему комплексу, направленному на укрепление мышечного корсета.

Информация о фильме:
Название:Уп ... Читать дальше »

Ремонт ноутбука Hp G6-2055er (плата Quanta R53 Rev.e ). Не загружается операционная система. В биос заходит без проблем. Выясним в чем причина!

Информация о фильме:
Название:Ремонт ноутбука. Не загружается операционная система
Автор: Вальтер Шилов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
... Читать дальше »

Замена сенсорного стекла (тачскрина) на автомагнитоле JVC KW-AVX810

Информация о фильме:
Название:Замена сенсорного стекла (тачскрина) на автомагнитоле
Автор: Георгий Мухин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Сенсорные панели тут http://ali.pub/7cl8x < ... Читать дальше »

При работе с деревом, в независимости от того какие работы производятся – изготовление мебели, ремонт, строительство или изготовление поделок – все мы частенько сталкиваемся с необходимостью использовать клеевые составы. Клеевых составов для древесины известно огромное множество, среди них есть не забытые, полюбившиеся старые рецепты, а есть ультрасовременные химические соединения, способные своей волшебной формулой разом решить все наши ... Читать дальше »

Упражнения по восстановлению зрения состоят из комплекса упражнений, направленных на ускорения кровообращения в глазном яблоке. Эти упражнения способствуют фокусированию, а также расслаблению. Упражнения по восстановлению зрения можно выполнять в любое свободное время. Занимайтесь в свое удовольствие без напряжения. Сначала выполняйте один раз, затем несколько повторений. Возможно дискомфортное состояние мышц глаз, но не стоит беспокоитьс ... Читать дальше »

Делаем своими руками мощную светодиодную лампу под наши нужды

Информация о фильме:
Название: Самоделки. Мощная светодиодная лампа
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:40
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
... Читать дальше »

Как избежать ошибок при работе с пирометром. Я несколько раз оговариваюсь в ролике. Прошу считать понятия "излучение" и "коэффициент излучения" одним и тем же понятием. В рамках данного материала это допустимо

Информация о фильме:
Название: Пирометры. Бесконтактное измерение температуры
Автор: Тепло-вода
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: ... Читать дальше »

После того как сделан монтаж электропроводки, Сергей Панагушин показывает как он расключает провода в расп. коробке.

Информация о фильме:
Название: Расключение в распаечной коробке
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:08
Язык: Русский

Файл:
Качес ... Читать дальше »

Вопросы "здорового питания" волнуют любого человека, желающего получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. Чтобы пища приносила пользу в ней должны оптимально сочетаться жиры, белки и углеводы. Необходимы также витамины и микроэлементы, а также соблюдение определённых правил, без них здоровье человека невозможно.

Информация о фильме:
Название: Здоровое питание. Простые и эффективные правила
... Читать дальше »

Доводка. Паяльник недорогой с регулятором 60 Вт. Модифицируем паяльник

Информация о фильме:
Название:Доводка. Паяльник недорогой с регулятором 60 Вт
Автор: Трофим Дроздов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:14
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip < ... Читать дальше »

Казалось бы ничего сложного-подключить два проводка в патроне для лампы, однако и тут есть некоторые тонкости и нюансы и о них рассказывает Сергей Панагушин.

Информация о фильме:
Название:Советы электрика. "Заряжаем" патроны лампы-как это делают профессионалы
Автор:Сергей Панагушин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продол ... Читать дальше »

Хотите сделать тело стройней, но нет времени ходить в тренажерный зал? Выполняя эти упражнения - всего за 10 минут в день вы получите плоский живот, подтянутую попу и стройные ноги. Удивительным образом, эти несколько простых упражнений сразу прорабатывают живот, ягодицы, заднюю и внутреннюю поверхность бедра. При этом, от вас не требуется никаких подручных средств. Все упражнения можно выполнять дома или на открытом воздухе.

... Читать дальше »

Жиросжигающий комплекс не для новичков.
10 раундов на время
15 берпи
20 двойных прыжков
И другое

Информация о фильме:
Название: Жиросжигающий комплекс не для новичков
Автор: Я худею
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:15:08
Язык: Русский

Фай ... Читать дальше »